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Kein Problem, Step Aerobic kannst du auch ganz einfach in den eigenen vier Wänden machen. Und schon kann es losgehen!

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Das ist das Schöne an diesem Workout: Neben dem Step brauchst du dazu so gut wie nichts. Im Prinzip reichen ganz normale Turnschuhe, eine Sporthose und ein atmungsaktives Oberteil.

Step aufstellen, Musik anwerfen und los geht's.

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Und 20 Minuten raus und laufen kann man auch bei deutschem Wetter.

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